Qual Cerveja Engorda Menos?

Como acontece com todos os outros alimentos a cerveja tem calorias, o grande problema do consumo da Cerveja não é exatamente o valor calórico de ingerir cerveja de uma lata ou de uma garrafa de cerveja mas é a quantidade total ingerida e absorvida junto a esta cerveja.

Um copo de cerveja não será capaz de fazer você ganhar peso, mas se exagerar no consumo não terá jeito, mesmo consumindo a cerveja menos calórica você irá engordar. Até porque a cerveja é um bom estimulante do apetite e normalmente é consumida acompanhada de petiscos gordurosos, como salame, amendoim e batata frita.

Beber muita cerveja com certeza vai fazer você engordar, porém, consumida com moderação e responsabilidade, como deve ser sempre, a cerveja não será a vilã do peso e nem a inimiga da balança.

Estudos demonstram que tomar duas latinhas de cerveja por dia não será capaz de aumentar o peso corporal ou a concentração de gordura na região da barriga. Entretanto, uma boa dica é conferir a quantidade de álcool da cerveja, porque o álcool nada mais é do que a fermentação do açúcar. Então, quanto mais álcool, mais calórica é a bebida.

O grande risco é chamado de gordura visceral, que é metabolicamente ativa, o que significa que ela pode interferir com os hormônios do seu corpo, alterando o funcionamento do mesmo. Além disso, ela pode aumentar o risco de doenças, como por exemplo, a síndrome metabólica que também é conhecida como diabetes do tipo 2 e as doenças cardiovasculares.

Acredita-se que quanto mais uma pessoa bebe, maior é o seu risco de ganhar peso e criar a famosa “barriga de chopp” . Porém, vale ressaltar que até mesmo pessoas com um peso normal têm um risco aumentado para problemas de saúde, caso possuam uma quantidade relevante de gordura na barriga.

Vejamos o valor calórico de algumas das Cervejas mais consumidas no Brasil:

Heineken long neck 355 ml – 147 kcal

Antarctica lata 350 ml – 147 kcal

Brahma Chopp lata 350 ml – 151 kcal

Skol lata 350 ml – 147 kcal

Corona Extra long neck 355ml – 149 kcal

Algumas opções para ter um menor número de calorias por unidade são as novas cervejas do Estilo American Light Lager como a Michelob Ultra e a Amstel Ultra, novidades recentes para quem quer saborear uma cerveja sem abrir mão do controle da sua dieta calórica.